Статья

Оптимизация физической нагрузки биатлонистов 16-18 лет в условиях среднегорья

Г. В. Скорохватова, Е. В. Квашнина, Е. С. Никитина, А. Г. Грецов
2023

В статье рассматриваются вопросы оптимизации тренировочного процесса биатлонистов. Представлены схемы применения нагрузок различной интенсивности в условиях среднегорья. На основании динамики функциональных показателей биатлонистов определена оптимальная тренировочная работа, направленная на повышение их аэробного потенциала. В ходе проведения исследования выявлено повышение адаптационных возможностей у биатлонистов, применявших низкоинтенсивные нагрузки на первом этапе с целью активного приспособления с последующим возрастанием интенсивности нагрузок на последующих этапах тренировочного процесса в среднегорье.

Оптимизация физической нагрузки биатлонистов 16-18 лет в условиях среднегорья / Г.В. Скорохватова, Е.В. Квашнина, Е.С. Никитина, А.Г. Грецов // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. – 2023. – № 208. – С. 128-134
Цитирование

Список литературы

Похожие публикации

Источник