RT - статья в журнале
SR - Electronic
T1 - Оптимизация физической нагрузки биатлонистов 16-18 лет в условиях среднегорья
JF - Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена
SP - 2024-06-06
DO - 10.33910/1992-6464-2023-208-128-134
A1 - Скорохватова, Г В
A1 - Квашнина, Е В
A1 - Никитина, Е С
A1 - Грецов, А Г
YR - 2023
UL - https://rgpu.elpub.ru/publication/16608
AB - В статье рассматриваются вопросы оптимизации тренировочного процесса биатлонистов. Представлены схемы применения нагрузок различной интенсивности в условиях среднегорья. На основании динамики функциональных показателей биатлонистов определена оптимальная тренировочная работа, направленная на повышение их аэробного потенциала. В ходе проведения исследования выявлено повышение адаптационных возможностей у биатлонистов, применявших низкоинтенсивные нагрузки на первом этапе с целью активного приспособления с последующим возрастанием интенсивности нагрузок на последующих этапах тренировочного процесса в среднегорье.