%0 статья в журнале
%A Скорохватова, Г В
%A Квашнина, Е В
%A Никитина, Е С
%A Грецов, А Г
%T Оптимизация физической нагрузки биатлонистов 16-18 лет в условиях среднегорья
%D 2023
%R 10.33910/1992-6464-2023-208-128-134
%J Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена
%X В статье рассматриваются вопросы оптимизации тренировочного процесса биатлонистов. Представлены схемы применения нагрузок различной интенсивности в условиях среднегорья. На основании динамики функциональных показателей биатлонистов определена оптимальная тренировочная работа, направленная на повышение их аэробного потенциала. В ходе проведения исследования выявлено повышение адаптационных возможностей у биатлонистов, применявших низкоинтенсивные нагрузки на первом этапе с целью активного приспособления с последующим возрастанием интенсивности нагрузок на последующих этапах тренировочного процесса в среднегорье.
%U https://rgpu.elpub.ru/publication/16608