TY  - JOUR
T1  - Оптимизация физической нагрузки биатлонистов 16-18 лет в условиях среднегорья
JF  - Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена
DO  - 10.33910/1992-6464-2023-208-128-134
AU  - Скорохватова, Г В
AU  - Квашнина, Е В
AU  - Никитина, Е С
AU  - Грецов, А Г
Y1  - 2024-06-06
UR  - https://rgpu.elpub.ru/publication/16608
N2  - В статье рассматриваются вопросы оптимизации тренировочного процесса биатлонистов. Представлены схемы применения нагрузок различной интенсивности в условиях среднегорья. На основании динамики функциональных показателей биатлонистов определена оптимальная тренировочная работа, направленная на повышение их аэробного потенциала. В ходе проведения исследования выявлено повышение адаптационных возможностей у биатлонистов, применявших низкоинтенсивные нагрузки на первом этапе с целью активного приспособления с последующим возрастанием интенсивности нагрузок на последующих этапах тренировочного процесса в среднегорье.