PT - JOURNAL ARTICLE
AU - Скорохватова, Г В
AU - Квашнина, Е В
AU - Никитина, Е С
AU - Грецов, А Г
TI - Оптимизация физической нагрузки биатлонистов 16-18 лет в условиях среднегорья
DP - 2024-06-06
TA - Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена
4100 - 10.33910/1992-6464-2023-208-128-134
SO - https://rgpu.elpub.ru/publication/16608
AB - В статье рассматриваются вопросы оптимизации тренировочного процесса биатлонистов. Представлены схемы применения нагрузок различной интенсивности в условиях среднегорья. На основании динамики функциональных показателей биатлонистов определена оптимальная тренировочная работа, направленная на повышение их аэробного потенциала. В ходе проведения исследования выявлено повышение адаптационных возможностей у биатлонистов, применявших низкоинтенсивные нагрузки на первом этапе с целью активного приспособления с последующим возрастанием интенсивности нагрузок на последующих этапах тренировочного процесса в среднегорье.