17 Скорохватова Г В Квашнина Е В Никитина Е С Грецов А Г гипоксия интенсивность нагрузки объем нагрузки среднегорье физическая работоспособность 2023 2024-06-06 10.33910/1992-6464-2023-208-128-134 Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена В статье рассматриваются вопросы оптимизации тренировочного процесса биатлонистов. Представлены схемы применения нагрузок различной интенсивности в условиях среднегорья. На основании динамики функциональных показателей биатлонистов определена оптимальная тренировочная работа, направленная на повышение их аэробного потенциала. В ходе проведения исследования выявлено повышение адаптационных возможностей у биатлонистов, применявших низкоинтенсивные нагрузки на первом этапе с целью активного приспособления с последующим возрастанием интенсивности нагрузок на последующих этапах тренировочного процесса в среднегорье. https://rgpu.elpub.ru/publication/16608