TY  - JOUR
T1  - Система занятий фитнесом с женщинами 35-45 лет с избыточной массой тела
JF  - Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена
AU  - Савин, С.В.
Y1  - 2023-07-10
UR  - https://rep.herzen.spb.ru/publication/9553
N2  - В статье рассмотрены сущность и этапы построения системы занятий фитнесом с женщинами 35-45 лет с избыточной массой тела. Представлены структура и содержание макроцикла оздоровительной тренировки у данного контингента женщин, структура и содержание одного занятия фитнесом, а также результаты экспериментальной проверки их эффективности в фитнес-клубах системы WORLD CLASS.