17 Савин С.В. Женщины с избыточной массой тела Система занятий фитнесом фитнес фитнес-клуб 2007 2023-07-10 Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена В статье рассмотрены сущность и этапы построения системы занятий фитнесом с женщинами 35-45 лет с избыточной массой тела. Представлены структура и содержание макроцикла оздоровительной тренировки у данного контингента женщин, структура и содержание одного занятия фитнесом, а также результаты экспериментальной проверки их эффективности в фитнес-клубах системы WORLD CLASS. https://rep.herzen.spb.ru/publication/9553