RT - научная статья
SR - Electronic
T1 - АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ БОЙЦОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
JF - Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена
SP - 2023-07-10
DO - 10.33910/1992-6464-2020-198-178-184
A1 - Лукичев, Д.В.
A1 - Зюкин, А.В.
A1 - Болотин, А.Э.
A1 - Фокин, А.М.
YR - 2020
UL - https://rgpu.elpub.ru/publication/1837
AB - В статье показаны результаты эффективности использования многофункциональной тренировки с бойцами рукопашного боя. В ходе проведения многофункциональной тренировки бойцов рукопашного боя поэтапно использовались свои средства, методы и методические приемы. На этапе начальной подготовки предусматривалось разучивание основных ударов руками и ногами. Затем отрабатывались удары в движении. После освоения ударной техники начиналось освоение защитных и контратакующих действий. При подборе комплексов упражнений для многофункциональной тренировки в качестве основного показателя были выбраны основные действия атакующего спортсмена.