17 Лукичев Д.В. Зюкин А.В. Болотин А.Э. Фокин А.М. multifunctional training method of developing speed and power hand-to-hand combat fighters многофункциональная тренировка методика развития скоростно-силовых качеств бойцы рукопашного боя 2020 2023-07-10 10.33910/1992-6464-2020-198-178-184 Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена В статье показаны результаты эффективности использования многофункциональной тренировки с бойцами рукопашного боя. В ходе проведения многофункциональной тренировки бойцов рукопашного боя поэтапно использовались свои средства, методы и методические приемы. На этапе начальной подготовки предусматривалось разучивание основных ударов руками и ногами. Затем отрабатывались удары в движении. После освоения ударной техники начиналось освоение защитных и контратакующих действий. При подборе комплексов упражнений для многофункциональной тренировки в качестве основного показателя были выбраны основные действия атакующего спортсмена. https://rgpu.elpub.ru/publication/1837